гимнастики Марины Корпан Гимнастика
Как быстро похудеть: экспресс-курс с Мариной Корпан
288
Экспресс-курс для похудения, разработанный тренером Мариной Корпан, отличается от подобных методик тем, что в нём особую роль отводят технике правильного дыхания.
FitBurn
Польза разминки перед тренировкой Гимнастика
Польза и эффективные упражнения для разминки в домашних условиях
238
Чтобы избавиться от лишнего веса важно не только следить за своим питанием, но и уделять достаточно времени физическим нагрузкам. Чтобы получить максимальную
FitBurn
Причины появления жира внизу живота Гимнастика
Как убрать низ живота быстро и эффективно?
277
Упражнения для низа живота лучше дополнять массажем, занятиями с хула-хупом, коррекцией рациона, кардиотренировками и выправлением осанки.
FitBurn
Гимнастика цигун Гимнастика
Эффективность и техника выполнения китайской зарядки цигун для людей после 60
306
Если побывать в Китае, то в разных местах можно встретить пенсионеров, занимающихся гимнастикой под открытым небом. Цигун — одно из искусств китайского
FitBurn
Приседать, чтобы накачать ягодицы Гимнастика
Как правильно и сколько приседать, чтобы накачать ягодицы девушке?
267
Каждая женщина мечтает о красивых, упругих и подтянутых ягодицах. При сидячем образе жизни, отсутствии физических нагрузок и плана питания ягодицы быстро
FitBurn
Ходьба на коленях Гимнастика
Польза и противопоказания к выполнению ходьбы на коленях
364
Ходьба на коленях — эффективное китайское упражнение, вовлекающее в работу многие мышечные группы и суставы. Способствует похудению, общему оздоровлению
FitBurn
Планка Гимнастика
Помогает ли планка похудеть: реальные отзывы, польза упражнения
358
Планка относится к статическому виду упражнений. С ее помощью можно убрать живот, эффективно подтянуть тело. Для ее выполнения не нужен инвентарь, какие-то
FitBurn
Стретчинг упражнения для похудения Гимнастика
Стретчинг упражнения для похудения
1.8k.
Стретчинг – это комплекс упражнений аэробики, направленный на растяжку мышц и способствующий улучшению гибкости и пластичности тела. Методика подходит
FitBurn
Adblock
detector