гимнастики Марины Корпан Гимнастика
Как быстро похудеть: экспресс-курс с Мариной Корпан
287
Экспресс-курс для похудения, разработанный тренером Мариной Корпан, отличается от подобных методик тем, что в нём особую роль отводят технике правильного дыхания.
FitBurn
Виброплатформа Тренажеры
Как похудеть в зоне живота и боков с помощью виброплатформы?
281
Вибротренажер для живота и боков тонизирует. Кроме разрушения подкожного жира оказывает влияние на кровообращение. Для достижения впечатляющего результата
FitBurn
Как похудеть Упражнения
По каким причинам при занятиях спортом все не уходит?
242
Хорошо питаясь, часто занимаясь спортом, иногда люди чувствуют, что не могут похудеть. Прежде чем думать о причинах, почему так происходит, первым делом
FitBurn
Польза разминки перед тренировкой Гимнастика
Польза и эффективные упражнения для разминки в домашних условиях
237
Чтобы избавиться от лишнего веса важно не только следить за своим питанием, но и уделять достаточно времени физическим нагрузкам. Чтобы получить максимальную
FitBurn
Степпер Тренажеры
Можно ли похудеть на степпере: правила занятий и реальные отзывы
376
Степпер – кардиотренажер для ног. Упражнения на нём имитируют подъем по лестнице с той разницей, что можно подбирать высоту ступеней. В продаже есть много
FitBurn
Все указанные выше тренировки помогают в кратчайшие сроки уменьшить количество жировой прослойки на животе и боках. Совмещая это со здоровым рационом и достаточным количеством сна, тело преобразится в лучшую сторону. Фитнес
Эффективные упражнения для похудения живота и боков в домашних условиях
249
Часто люди, начинающие вести здоровый образ жизни, удивляются тому, как быстро худеют некоторые части тела, а живот остаётся прежним. Даже у некоторых
FitBurn
shaping Фитнес
Эффективные шейпинг упражнения для снижения веса
253
Не у каждого есть возможность посещать спортивные комплексы для того, чтобы следить за собой. Но быть красивой и стройной – желание каждой девушки.
FitBurn
Причины появления жира внизу живота Гимнастика
Как убрать низ живота быстро и эффективно?
276
Упражнения для низа живота лучше дополнять массажем, занятиями с хула-хупом, коррекцией рациона, кардиотренировками и выправлением осанки.
FitBurn
Девушка измеряет пульс Фитнес
Какой должен быть пульс на тренировках и после?
268
Физические упражнения вызывают функциональные изменения в организме. Основную нагрузку берет на себя сердечно-сосудистая система. Такой показатель работы
FitBurn
Ходьба на степпере Тренажеры
Как похудеть с помощью тренажера для скандинавской ходьбы?
290
Скандинавская ходьба – быстро набирающий популярность вид уличного фитнеса, подходящего практически для любого возраста и состояния здоровья.
FitBurn
Гимнастика цигун Гимнастика
Эффективность и техника выполнения китайской зарядки цигун для людей после 60
305
Если побывать в Китае, то в разных местах можно встретить пенсионеров, занимающихся гимнастикой под открытым небом. Цигун — одно из искусств китайского
FitBurn
Развитие гибкости Йога
Правила выполнения и комплекс упражнений для развития гибкости
281
Пластичность (гибкость) тела нужна не только в балете или в художественной гимнастике. Упражнения на гибкость повышают способность мышц к расслаблению
FitBurn
Приседать, чтобы накачать ягодицы Гимнастика
Как правильно и сколько приседать, чтобы накачать ягодицы девушке?
266
Каждая женщина мечтает о красивых, упругих и подтянутых ягодицах. При сидячем образе жизни, отсутствии физических нагрузок и плана питания ягодицы быстро
FitBurn
Ходьба на коленях Гимнастика
Польза и противопоказания к выполнению ходьбы на коленях
363
Ходьба на коленях — эффективное китайское упражнение, вовлекающее в работу многие мышечные группы и суставы. Способствует похудению, общему оздоровлению
FitBurn
Cушка тела Фитнес
Правила сушки тела без вреда для здоровья
260
Врачи выделяют различные способы, позволяющие избавиться от лишнего веса и добиться хорошей фигуры. Один из них — сушка тела при правильном питании и тренировках.
FitBurn
Adblock
detector