Таблица совместимости продуктов

Правильно сочетая продукты между собой вы не только будете получать больше пользы от еды, вы также сможете контролировать свой вес не отказываясь от любимых блюд.

Наша таблица совместимости продуктов поможет вам разобраться что с чем можно есть, а от каких комбинаций пищи лучше отказаться.

+ хорошо
0 допустимо
— плохо
12345678910111213141516
1. Мясо, рыба, птица+0
2. Зернобобовые0++0++0
3. Масло сливочное, сливки00++++00
4. Сметана+00++0+++00
5. Масло растительное+0++0+++
6. Сахар, кондитерские изделия+
7. Хлеб, крупы, картофель0+++++00
8. Фрукты кислые, помидоры+++0+00++
9. Фрукты сладкие, сухофрукты000+00+0
10. Овощи зеленые и некрахмалистые++++++++++++++
11. Овощи крахмалистые0+++++00+0++0+
12. Молоко000
13. Творог, кисломолочные продукты+0+++++
14. Сыр, брынза000++++0
15. Яйца0+0
16. Орехи0+0+0+++0
Adblock
detector