Топ 12 жиросжигающих трав: отзывы и результаты худеющих

Из всех народных способов снизить вес тела, метод использования трав для похудения, сжигающих жиры, является самым лёгким, эффективным и безопасным. Растения обладают уникальным лекарственным потенциалом, действуют мягко и щадяще, не вызывают привыкания.

трав для похудения

Именно поэтому учёные всё чаще исследуют целебные свойства листьев, плодов и корней, изобретают новые лекарства на основе природных биоактивных веществ. Как приготовить и принимать правильно эликсиры из трав в домашних условиях?

Группы трав для похудения

Группы трав для похудения

Все растения, используемые для избавления от жира, можно условно распределить по принципу лечебного влияния:

Типы растений и польза примененияТравы с выраженным эффектом
Травы, оказывающие термогенный эффект. Сжигание (расщепление) жиров ускоряется под воздействием повышения температуры тела. Липиды трансформируются в энергию, при этом организмом растрачиваются дополнительные ккал.Перец кайенский и чёрный, гуарана, морозник, куркума, женьшень, мате, хрен, острые специи.
Растения, снижающие влечение к сладостям и вкусным деликатесам, а также уменьшающие ощущение голода (супрессанты).

Активные действующие вещества трав усиливают клеточный метаболизм.

Влияют на гормоны лептин, грелин, отвечающие за насыщение.

Снижают в крови концентрацию сахара.

Или создают впечатление наполненного желудка за счёт большого объёма клетчатки.

Одуванчик, чай зелёный, кофейные зёрна. Подорожник, имбирь, шалфей, мята, майоран.
Растения, обладающие мочегонным действием. Масса тела снижается за счёт удаления из организма межклеточной жидкости и отёков.Зелёный чай, экстракт кофе, хрен, душица. Корица, мята, шалфей, толокнянка, др.
Послабляющие травы, активизирующие быстрое очищение кишечника.Сенна, одуванчик, лён, подорожник, анис, имбирь, шалфей.
Желчегонные, улучающие процессы пищеварения.Одуванчик, шалфей, подорожник, морозник, майоран, имбирь.

 

Как видно из таблицы, практически все травы одновременно оказывают разностороннее действие на организм. Поэтому для избавления от лишнего веса рассмотрим самые эффективные из списка.

Травы для похудения, реально сжигающие жир: свойства, рецепты

Травы для похудения, реально сжигающие жир: свойства, рецепты

Целебное действие каждого растения в плане расщепления липидов подтверждено научными фактами.

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Хорошим помощником в похудении будет данное средство. Компоненты конфет мягко воздействуют на организм, имеют на 100% натуральный состав, это определяет отсутствие побочных эффектов.

Конечно, особенно важно комбинировать прием таблеток с правильным питанием и физическими нагрузками. В таком случае эффективность будет максимальная, а результат заметен на лицо.

Майоран

Майоран

Урсоловая кислота, содержащаяся в траве, оказывает термогенное действие: улучшает метаболизм, ускоряет сжигание жировых клеток за счёт активизации расхода энергии и подавления аппетита.

Помимо того, она обладает выраженными противовоспалительными, кардиозащитными, антибактериальными, антидиабетическими, гепатопротекторными, антиканцерогенными свойствами.

Поэтому похудение с помощью майорана безопасно для организма.

Рецепт 1

Напиток готовится в термосе

  • Всыпать 1 ст. л. порезанной травы, заварить 250 мл кипятка.
  • Настоять под закрытой пробкой 15 минут.
  • Далее фильтруется и охлаждается до 35 С.
  • Пить нужно в два приёма натощак, с утра и после обеда через 2 (3) часа.
  • Длительность применения 1 месяц.
  • Следующий курс начинают спустя 3 недели.

За месяц можно снизить массу тела примерно на 6 кг.

Рецепт 2

  • Майоран можно добавлять в пищу, мелко порезав листья.
  • На порцию нужно 2 ст. л. травы.
  • Эффект похудения будет тот же.

Морозник

Морозник

Оказывает термогенное, мочегонное, слабительное, желчегонное действие. Нормализует пищеварение, активизирует процессы растворения жиров. Главным действующим веществом, способствующим быстрому похудению, является ресвератрол.

С помощью травы можно улучшить состав крови, снизить уровень глюкозы, уменьшить концентрацию в крови плохого холестерина, очистить организм от микробов, что поможет предотвратить множество заболеваний.

Но растение в больших дозах ядовито, поэтому применять его для похудения при ожирении нужно после консультации врача.

Рецепт

Как готовить и пить:

  • В термос всыпать порошок 1 ч. л.
  • Заварить кипятком 400 мл.
  • Выдержать 20 мин. Процедить.
  • Хранить в плотно закрытой стеклянной таре, без доступа солнечного света.
  • Принимать ежедневно 1 ст. л. Х 3 раза 30 суток. Повторение курса через 20 дней.
Употребление настоя позволит снизить массу тела на 6 – 7 кг.

Гуарана

Гуарана

Растение с термогенными, мочегонными, желчегонными, послабляющими свойствами. Тонизирует. Притупляет голод.

Главными сжигателями висцеральных и подкожных жиров являются гуаранин (кофеин), теин, теобромин.

Оказывает положительное влияние на пищеварительную, нервную, сердечно-сосудистую, эндокринную систему. Улучшает иммунитет. Снимает тяжёлое похмелье.

Рецепт 1

Алгоритм действий:

  • Заварить с утра в термосе кипятком (200 мл) 1 ч. л. размолотых семян.
  • Выдержать под пробкой 15 мин. Отфильтровать.
  • Пить горячим (как кофе), лучше без сахара.
  • Вторую порцию приготовить и принять через 1,5 час после обеда.
  • Длительность лечения ожирения 2 месяца.
  • После чего перерыв 30 дней, повторение курса.

За 60 дней уйдёт от 8 до 10 кг.

Рецепт 2

Можно делать коктейли из гуараны: дважды в день смешивать в миксере 100 мл зелёного чая или мате, добавив яблоко, пару кружков ананаса или апельсин и 1 ч. л. семян. Эффективность применения та же.

В процессе приёма термогенных трав нужно обязательно увеличивать физическую активность: заниматься плаваньем, теннисом, бегом, на крайний случай быстрой ходьбой. Это ускорить процесс похудения.

Хотите сбросить лишний вес?

Стройная фигура – мечта многих женщин и мужчин. Хочется быть в комфортном весе, не изнуряя себя жесткими диетами и тяжелыми упражнениями.

Вдобавок, из-за лишнего веса могут начаться проблемы со здоровьем! Заболевания сердца, отдышка, диабет, артрит и заметно сокращается продолжительность жизни!

В таких случаях наши читатели рекомендуют использовать новейшее средство - быстрорастворимые шипучие таблетки Talia.

Оно обладает следующими свойствами:

  • Ускоряет метаболизм
  • Сжигает жировые отложения
  • Снижает вес
  • Похудение даже при минимальной физической активности
  • Помогает снизить вес при сердечно-сосудистых заболеваниях

Подробнее читайте об этом тут >>

Мята

Мята

Листья снижают влечение к сладостям, аппетит, усиливают перистальтику ЖКТ, оказывают седативное действие (уменьшает кортизол, препятствующий похудению), активизируют метаболизм. Обладают мочегонными и слабительными свойствами.

В составе урсоловая кислота и ментол, биоактивные вещества, способствующие сжиганию жировых клеток.

Рецепт

Что делать:

  • 200 мл кипятка заварить 1 ч. л. мелко порезанного листа.
  • Охладить, процедить.
  • Выпить после еды. Повторять 4 раза в день.
  • Принимать 21 день.
  • После 2-х недельного промежутка курс возобновить.

Можно ежедневно добавлять листья в 1, 2 блюда. Эффект тот же.

За 10 дней вес снизится примерно на 2 кг.

Истории наших читателей!
"У меня не очень много лишнего веса, всего килограммов 5. Но эти килограммы расположились в очень неприятных местах, которые упражнениями не откорректируешь. Обычные диеты тоже не давали результатов — худели совсем другие части тела!

Подруга посоветовала «разогнать» обмен веществ и заказала эти конфеты. Очень порадовал натуральный состав, приятный вкус и удобство употребления! Совмещала с легкой диетой и обильным питьем. Рекомендую!"

Шалфей

Шалфей

Активаторами жиросжигания, по мнению учёных, являются кофейная кислота, флавоны скутеллареин, апигенин, и лютеолин.

Помимо эффективного похудения, листья обеспечивают повышение иммунитета, обладают противовоспалительным, кардиопротекторным, антисептическим действиями. Содержит фитогормоны, улучшающие функции органов эндокринной системы.

Рецепт

Настой заваривать нужно как чай:

  • Порошка сухого 1 ч. л. или свежих листков 5 шт. на 200 мл кипятка.
  • Настаивать 15 мин. под пробкой в термосе. Процедить.
  • Выпить горячим после еды.
  • Чередовать 30 дней приёма с 20 сутками перерыва.

Обычные результаты: минус 3 кг за 15 дней.

Нельзя увеличивать нормы потребления или длительность приёма лекарственных напитков. Лучше худеть медленно, не причиняя организму вред.

Мате

Мате

Активно действующие термогенные компоненты, растворяющие жиры: кислота урсоловая, теин, теобромин, кофеин.

Лечебное действие: желчегонное, мочегонное, послабляющее, детоксикационное, противовоспалительное, гепапротекторное.

Рецепт

Чай из мате:

  • 200 мл кипятка и 1 ч. л. листьев.
  • Пить необходимо каждый раз после приёма пищи.

В итоге за месяц вес уменьшается на 5 кг.

Зелёный чай

Зелёный чай

Похудение происходит за счёт активного термогенного действия катехин полифенолов и кофеина. Помимо того, чай заглушает голод, выгоняет лишнюю жидкость из организма, инактивирует болезнетворные микробы, обладает противовоспалительным эффектом.

Рецепт

  • Заваривают для похудения как для обычного чаепития, но употреблять нужно без сахара.
  • Дневная норма 5 чашек в перерывах потребления пищи.
  • Потеря веса за месяц составит около 6 кг.

Одуванчик

Одуванчик

Похудение обусловлено наличием в растении терпенов, фенольных кислот, флавоноидов, активизирующих сжигание жиров, препятствующих образованию накоплений их в депо. Оказывает мочегонное, послабляющее, желчегонное действия.

Целебные свойства: растение предотвращает развитие болезней печени, мозга, сосудов, сердца, почек, а также диабета и ожирения.

Рецепт

Из корневища одуванчика:

  • В 300 мл кипятка медленно проварить 1 ст. л. стружки 10 мин.
  • Настоять 20 мин, отфильтровать.
  • Хранить в холодильнике.
  • Принимать натощак 4 раза Х 50 мл.
  • Схема применения 15 дней приёма Х 15 перерыва.

За неделю масса тела уменьшается примерно на 2,5 кг.

Из листков и соцветий одуванчика можно делать салаты, добавлять их в смузи с фруктами, овощами. Ежедневное применение сырых частей растения гарантирует тот же эффект.

После принятия решения о приёме лекарственных трав нужно проверить нет ли на них аллергии. Сделать это легко. Немного настоя или сока нужно нанести на слизистую внутренней стороны нижней губы. Если спустя 40 мин не появилось отёчности, пузырьков сыпи, значит, индивидуальной непереносимости нет.

Подорожник

Подорожник

Согласно исследованиям учёных, компонентами, расщепляющими жиры, и не позволяющими им накапливаться, являются галактуроновая кислота и другие полисахариды.

Кроме того, подорожник обладает антиоксидантными, мочегонными, гепапротекторными свойствами. А клетчатка семян и листьев растений создает ощущение сытости, заглушая аппетит.

Рецепт

Как приготовить чай:

  • Семена (1 ч. л.) заварить в термосе кипятком (250 мл).
  • Выдержать под крышкой 2 часа.
  • Пить по 50 мл между всеми приёмами пищи натощак.
  • Длительность применения 30 суток.
  • После 20 дневного перерыва курс возобновить.

В итоге должно уйти 6 кг.

Похудеть без усилий позволит ежедневное употребление свежих листьев в салатах или коктейлях в смеси с овощами, плодами, огородными травами (суточная норма подорожника 6 шт.).

Хрен

Хрен

Обладает выраженным термогенным действием, разогревают организм, ускоряя клеточный метаболизм. Флаваноиды и фенолы листьев, корней быстро расщепляют жиры, ингибируют ферменты, способствующие отложению липидов про запас.

Острый пряный вкус приправы, добавленной в блюда, не допускает переедания. Поэтому для быстрого похудения нужно есть растения свежими, без паровой обработки.

Все травы, обладающие горьким, острым вкусом раздражают слизистые органов пищеварения. Нельзя принимать их для похудения в чистом виде людям с заболеваниями ЖКТ.

Имбирь

Имбирь

Быстрое избавление от жировых валиков вокруг талии происходит благодаря полифенолу гингеренон А.

Корень приятен на вкус, вызывает сытость через 5 минут от начала его вкушения. Способствует избавлению от лишней жидкости, улучшает моторику ЖКТ, ускоряет обмен веществ.

Рецепт

Как принимать:

  • Для похудения нужно есть стружку в составе салатов
  • Готовить смузи с ягодами, плодами.
  • Можно просто грызть, как морковку 4 раза в день.
  • Сроки применения не ограничены.
  • Важно соблюдать меру, суточная норма 200 грамм.

Через месяц гарантированно исчезнут 6 кг.

В начале приёма лекарственных трав нужно пить (или есть) по чуть-чуть. Дозировка всегда увеличивается постепенно, день ото дня.

Женьшень

Женьшень

Растение уникально полезно, но невероятно дорого по стоимости.

Механизмы действия биоактивных веществ (сапонинов) обусловлены с регуляцией липогенеза, термогенеза, липолиза на генетическом уровне.

Сегодня это лучшее (но не доступное для большинства) лекарство против ожирения и всех заболеваний, возникающих из-за расстройства обмена веществ.

Потреблять нужно понемногу в сыром виде.

Продаётся множество БАД с экстрактами этого животворного растения, однако полной уверенности, что в них натуральные компоненты, нет.

Показания для применения трав для похудения

Принимать жиросжигающие растения нужно в стадиях предожирения и ожирения.

При нормальном соотношении роста и веса тела, а также объёмов живота, талии нельзя.

Врачи предупреждают: при крайних стадиях ожирения заниматься самолечением опасно.

Отзывы похудевших о жиросжигающих травах

Отзывы похудевших о жиросжигающих травах

После родов за год кормления малыша поправилась выше нормы на 10 кг. Похудеть мне помогли настои гуараны. Вкус приятный кофейный, пьётся чай легко. Каждый день по 4 чашки в перерывах между едой – это нормально. За 2 месяца ушло 7 кг. Главное, растяжки с живота исчезают. Сейчас выпиваю по 2 чашки, не полнею.

Оценка:

Сунцова Т. И. 25 лет.

Отрастил пивное брюшко. Жена для похудения пила коктейли с имбирём и лимоном. Скинула вес за месяц 5 кг. Глядя на неё, вместо пива начал потреблять смузи с корнем имбиря. Окружность живота у меня уменьшилась на 10 см за месяц.

Оценка:

Земцов П. И. 36 лет.

Похудела на чае с майораном. Пила 1 месяц, в день по 3 раза, масса тела с 90 кг снизилась до 84. Хочу отметить, прибавилось бодрости и энергичности. Хроническую усталость и недовольство собой как рукой сняло.

Оценка:

Старовойтова С. К. 30 лет.

Попробуйте ежедневно пить мате без мёда и сахара, лишние кг. улетят быстро. Я похудела на 8 кг за 35 дней. Чай уникально убивает стремление что-то вкусное съесть. Приятный на вкус и аромат. Пила и в перерывах от завтрака до ужина натощак, и после еды. В день в среднем 5 чашек.

Оценка:

Голованова А. Я. 45 лет.

С каждым годом вес прибавляется. А всё от того, что постоянно что-то жую. Как расцвели одуванчики, стала готовить салаты из соцветий с зелёным луком, щавелём, огурцом или редиской. Потом с помидорами, кабачками. Никаких настоев не принимала. В итоге на зелени и жёлтых корзинках цветов потеряла 6 кг за июнь и 4 за июль. Раньше побаливал жёлчный пузырь, приходилось пить Урсосан. За месяц всё прошло.

Оценка:

Зайцева Е. Л. 55 лет.

Пишу по поводу применения морозника. Принимал в день по 2 ст. ложки настоя для снижения высоких показателей холестерина. Уровень пришёл в норму через 2 недели, дополнительно похудел на 5 кг.

Оценка:

Матушкин О. Г. 40 лет.

На работе двигаюсь мало, поэтому стал толстым, неуклюжим. По совету соседа ветеринара стал пить в день 2 раза чай из подорожника, а листья крошить в суп и салат. В остальное время суток зелёный чай, не считал чашки. Результаты: почти исчез жир с боков и живота. Вес уменьшился за 1,5 месяца на 7 кг.

Оценка:

Лаптев Ю. Г. 38 лет.

Судя по отзывам, жиросжигающие травы реально многим помогают похудеть. Причём не только без вреда для здоровья, но ещё улучшают физиологическое состояние организма. Однако перед применением лекарственных растений с целью победить ожирение, важно посоветоваться с врачом о возможных последствиях индивидуальной непереносимости.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector