Препараты с хромом для похудения

Неправильное питание в комплексе с малоподвижным образом жизни и медленным обменом веществ заставляет человека набирать лишний вес, который очень тяжело сбросить. Витамины и микроэлементы в организме человека играют огромную роль в распределении белков и углеводов.

Хром для похудания

Одним из таких элементов является хром, биологический металл, который контролирует обмен веществ. Препараты с хромом широко применяются при профилактике и лечении ожирения для нормализации обмена веществ в организме.

Роль хрома в организме человека

Хром – это биологический, активный элемент в организме человека. Он регулирует ферменты и участвует в процессе метаболизма углеводов, препятствует повышению уровня сахара, глюкозы и холестерина.

Биологический элемент регулирует липидный обмен, расщепляя избыточный жир. При этом хром активирует инсулин, который препятствует возникновению диабета, атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Элемент повышает выносливость и мышечный тонус. Его часто применяют, как биоактивную добавку при тренировках и силовых нагрузках.

Интересный факт! Многие бодибилдеры употребляют хром для создания и поддержания мышечной массы.

Элемент всасывается организмом при обычной жизнедеятельности человека – вместе с водой, пищей и воздухом. Шестивалентные соединения элемента всасываются в несколько раз лучше, чем трехвалентные соединения.

При этом, с возрастом естественное всасывание замедляется. Этим может объясняться замедление обменных процессов в организме пожилых людей. В среднем женщине необходимо употребить 50 мкг в день, мужчине – 60-70 мкг.

Симптомы недостатка хрома в организме

Плохое, несбалансированное питание влияет на уровень элемента в организме. Жирная и вредная пища, газировка и химические псевдо полезные молочные продукты снижают иммунитет и повышают уровень глюкозы и сахара в организме.

Дефицит хрома может проявляться следующими симптомами:

  • избыточный вес;
  • быстрая утомляемость;
  • нарушение работы ЖКТ;
  • головная боль;
  • бессонница;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • невралгические реакции;
  • онемение конечностей;
  • повышение сахара в крови.

Все эти симптомы могут привести к вегетососудистой дистонии, заболеваниям сердца и к диабету. Кроме того, недостаток хрома негативно влияет на рост в детском возрасте и на репродуктивную функцию у взрослых.

Внимание! Недостаток хрома часто проявляется у людей за 30, проживающих в мегаполисах в комплексе с дефицитом хорошего питания и отдыха.

Часто недостаток элемента наблюдается у женщин во время беременности и после родов, что приводит к диабету. Поэтому следует внимательно относится к рациону питания во время беременности.

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Хорошим помощником в похудении будет данное средство. Компоненты конфет мягко воздействуют на организм, имеют на 100% натуральный состав, это определяет отсутствие побочных эффектов.

Конечно, особенно важно комбинировать прием таблеток с правильным питанием и физическими нагрузками. В таком случае эффективность будет максимальная, а результат заметен на лицо.

Вред от переизбытка хрома

Нахождение хрома в организме должно быть гармонично сбалансировано. Не только дефицит, но и переизбыток элемента негативно влияет на работу сложного, биологического организма. Он впитывает в себя тяжелые токсины.

Это выливается в дерматологические заболевания, поражения слизистых оболочек, а также возникновению острой аллергии на различные продукты. Кроме того, высокое содержание хрома может привести к астме и онкологическим заболеваниям.

Хром является ядовитым, канцерогенным металлом в природе. Вдыхание его может привести к раку легких. Во многих странах ЕС использование шестивалентного хрома на рабочих местах ограничено регламентами.

Интересный факт! Фильм «Элен Брокович» с Джулией Робертс в главной роли, основан на реальных событиях. Он рассказывает о загрязнении окружающей среды хромом, которое привело к возникновению раковых заболеваний среди местных жителей.

Как воздействуют на вес препараты с хромом?

Витамины и препараты всасываются в слизистую оболочку, активизируют работу щитовидной железы и метаболизма, ускоряя обмен веществ. При этом препараты препятствуют возникновению бляшек и тромбов в сосудистой системе организма.

Хромосодержащие препараты уменьшают тягу к сладкому, что является одой из причин ожирения. Элемент можно приобрести в составе БАД и витаминных комплексов.

Внимание! Употребление хрома бесконтрольно недопустимо, так как может превысить уровень элемента в организме. Перед приемом БАД и других соединений необходимо проконсультироваться с врачом и сдать анализы.

Препараты с хромом для похудения

Список опасных средств для похудения

Существует множество популярных препаратов и БАД, содержащих хром, в том числе в витаминных комплексах:

  1. Пивные дрожжи. Натуральный комплекс широкого спектра действий.
  2. Витрум Перфоманс. Витамины известной марки с добавлением необходимого элемента. Комплекс рассчитан на 60 дней и покрывает суточную норму витаминов.
  3. Фет Хром. Жидкий препарат, который принимают при ожирении для регулирования обмена веществ и коррекции веса.
  4. Solgar Пиколинат хрома. Популярные БАД, которые применяют при профилактике ожирения. Препарат нормализует уровень сахара и обмен веществ в организме, уменьшает желание к поеданию сладкого. Также препарат является натуральной заменой стероидов для спортсменов.
  5. Nature’s Bounty Пиколинат хрома. Еще один БАД, родом из США. Нормализует обмен веществ и снижает тягу к сладкому.
  6. Хром хелат. Нормализует метаболизм и обмен веществ.
Отметим! Большинство БАД направлены на гармонизацию внутренних процессов и снижение уровня сахара в крови, а также снижают аппетит и желание есть сладкое.

Хотите сбросить лишний вес?

Стройная фигура – мечта многих женщин и мужчин. Хочется быть в комфортном весе, не изнуряя себя жесткими диетами и тяжелыми упражнениями.

Вдобавок, из-за лишнего веса могут начаться проблемы со здоровьем! Заболевания сердца, отдышка, диабет, артрит и заметно сокращается продолжительность жизни!

В таких случаях наши читатели рекомендуют использовать новейшее средство - быстрорастворимые шипучие таблетки Talia.

Оно обладает следующими свойствами:

  • Ускоряет метаболизм
  • Сжигает жировые отложения
  • Снижает вес
  • Похудение даже при минимальной физической активности
  • Помогает снизить вес при сердечно-сосудистых заболеваниях

Подробнее читайте об этом тут >>

Как правильно принимать препараты с хромом для похудения?

Как правильно принимать препараты с хромом для похудения?

Все хромосодержащие БАД нужно принимать 2 раза в день после еды. Суточная норма элемента не должна превышать 200 мкг в сутки, в противном случае может наступить тяжелые, аллергические реакции вплоть до летального исхода.

При длительном употреблении витаминов могут появиться негативные реакции организма: тошнота, головокружение, метеоризм, зуд.

Внимание! Ни в коем случае не стоит принимать сомнительные препараты без лицензии или с истекшим сроком действия. В лучшем случае это будет плацебо, в худшем навредит организму.
Истории наших читателей!
"У меня не очень много лишнего веса, всего килограммов 5. Но эти килограммы расположились в очень неприятных местах, которые упражнениями не откорректируешь. Обычные диеты тоже не давали результатов — худели совсем другие части тела!

Подруга посоветовала «разогнать» обмен веществ и заказала эти конфеты. Очень порадовал натуральный состав, приятный вкус и удобство употребления! Совмещала с легкой диетой и обильным питьем. Рекомендую!"

Противопоказания к препаратам, содержащим хром

Хромосодержащие элементы не стоит принимать в следующих случаях:

  • высокое содержание элемента в крови;
  • анорексия (при этой болезни люди отказываются есть);
  • индивидуальная непереносимость элемента;
  • беременность и кормление;
  • употребление других витаминных комплексов;
  • заболевания почек;
  • активная деятельность щитовидной железы;
Особое внимание нужно уделить: людям, проживающим в северных регионах, где добывают тяжелые металлы. В этих регионах повышенное содержание микроэлементов, поэтому хромосодержащие витамины противопоказано.

Какие продукты содержат хром?

Хром содержится во многих естественных продуктах:

  1. Овощи и зелень: картофель с кожурой, белокочанная капуста, болгарский перец, перец чили, редис, помидоры, свекла, ревень, шпинат, петрушка, чеснок, руккола, укроп.
  2. Грибы: лисички, вешенки, маслята, опята.
  3. Фрукты и ягоды: вишня, черешня, айва, ананас, фейхоа, инжир, калина, персик, черника.
  4. Бобы и злаки: чечевица, бобы, фасоль, горох, кукуруза, пшеница, гречиха, овес, ячмень, кунжут.
  5. Продукты животного происхождения: молоко, сыр, творог, яйца, печень, телятина.
  6. Орехи: бразильский орех, фундук, миндаль, фисташка, кедровый орех.

Большое количество хрома содержится в пиве и дрожжевых продуктах. Чтобы сбалансировать свой рацион и нормализировать уровень хрома следует отказаться от неправильной пищи, сладкого, а также газированной воды.

Хром – один из самых важных элементов в организме. Его дефицит может привести к развитию патологий сердца, эндокринной системы и ухудшению метаболизма.

Полезно знать! При этом бесконтрольное употребление может навредить человеку. При правильном и сбалансированном комплексе продуктов и хромовых препаратов можно побороть ожирение и привести свое тело в порядок.

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector