Как принимать пищевую соду для похудения?

Пищевая сода – белый порошок, использующийся в кулинарии, быту, производстве, народной медицине. Содовая диета – распространённый метод для похудения. Перед использованием диеты требуется изучить пользу и вред для организма.

Что такое содовая диета, её эффективность

Принцип работы содовой диеты заключается в способности главного компонента активизировать процесс расщепления жира.

Полезные свойства для организма при приёме внутрь:

• корректировка кислотно-щелочной сферы;
• очищение кровеносных сосудов от токсинов и шлаков;
• активизация иммунитета;
• уничтожение кишечных паразитов;
• регулирование обмена веществ;
• расщепление подкожно-жировой клетчатки.

Полезные свойства содовых ванн:

• очищение протоков потовых желёз;
• расщепление кожного жира;
• устранение отмерших клеток кожного покрова;
• антисептическое и противовоспалительное действие.

Методы использования белого порошка для похудения:

• приём внутрь;
• содовые ванны.

Любой метод имеет свои особенности и противопоказания к использованию. Включив в рацион содовые напитки за неделю возможно снизить вес на 4 – 5 кг.

Для достижения желаемого эффекта требуется соблюдение дополнительных правил:

• стабильная дозированная физическая нагрузка;
• исключение из рациона сладкой продукции;
• поддерживать водный баланс в организме, употреблять не менее 2 л. воды;
• поддержание эмоциональной стабильности;
• употреблять содовые растворы натощак.

Сода для похудения: рецепт

Белый порошок используется для похудения как совместно с другими компонентами, так и отдельно.

Многокомпонентный рецепт для похудения

Составные части:

• 0,2 л кефира (жирность 1%);
• 0,5 чайной ложки соды;
• 0,4 кофейной ложки корицы;
• 0,5 чайной ложки имбиря.
• с учетом вкусовых особенностей можно добавить свежую зелень.

Как принимать соду для снижения веса?

Использовать соду для похудения необходимо дозировано и стабильно на протяжении определённого времени.

Содовый раствор употребляется натощак в утреннее время. В дневное время раствор принимают, соблюдая временной интервал. Пищу можно принимать за 2 часа до приёма раствора и через 1 час после.

Сода по утрам натощак

Содовый раствор необходимо пить натощак. Приём возможен только в утренние часы.

Ингредиенты: натрий двууглекислый 1 ч. л., 1 л воды ( 0,1 л горячая и 0,9 л тёплая).

Соду и горячую воду смешать, соду довести до полного растворения. Затем разбавить оставшейся водой. Раствор принимают утром натощак. Кратность приёма – 2 раза в неделю.

Сода с лимоном

Ингредиенты: натрий двууглекислый, вода, лимонный сок. Принимать утром натощак.

0,5 ч. л. соды смешать с ½ стакана воды, влить сок половины лимона. Полученный раствор довести до полного стакана очищенной водой.

По Неумывакину

По мнению профессора Неумывакина, натрий двууглекислый используют от многих болезней, для очищения организма от шлаков и токсинов, а также для коррекции фигуры. Курс приёма соды для похудения составляет 2 недели, если отсутствуют побочные эффекты, то курс продляется до 1 месяца.

Кратность приёма в сутки составляет 3 раза, раствор принимать за 15 мин. до трапезы.

Ингредиенты: натрий двууглекислый, вода или молоко.

Во время приёма соды необходимо следить за состоянием организма, чтобы польза не обернулась вредом. Первый день ¼ ч. л. натрия двууглекислого и 1 стакан тёплой жидкости соединяют и пьют по схеме. Дозировка увеличивается каждые 3 дня на 1/3 часть ч. л. Максимальное количество разового приёма соды не должно превышать 1 полной ч. л.

Противопоказания к применению

Соблюдение схемы приёма гарантирует достижения желаемого эффекта, а также поможет исключить появление негативных последствий для организма.

Противопоказания для применения содовой диеты:

• период беременности и кормления грудью;
• язвы органов системы пищеварения;
• повышенное содержание сахара в крови;
• варикозное расширение вен;
• высокое артериальное давление;
• функциональное расстройство ЖКТ;
• аллергическая реакция;
• заболевания вирусной или инфекционной этиологии;
• нарушения работы почек;
• детский возраст.

Последствия неправильного применения:

• увеличенный объём выработки соляной кислоты и углекислого газа, что чревато повышенным аппетитом, вздутием;
• нарушение водного баланса организма.

Отзывы и результаты похудевших

Мнение врачей

Мнение медицинских специалистов не однозначно. Большинство не принимают такие методы для похудения, так как выявлен ряд негативных последствий:

• истощение соляной кислоты;
• постоянное раздражение слизистой желудка;
• замедление процесса пищеварения;
• развитие белкового дефицита.