Как принимать пищевую соду для похудения?

Пищевая сода – белый порошок, использующийся в кулинарии, быту, производстве, народной медицине. Содовая диета – распространённый метод для похудения. Перед использованием диеты требуется изучить пользу и вред для организма.

Пищевая сода

Что такое содовая диета, её эффективность

Принцип работы содовой диеты заключается в способности главного компонента активизировать процесс расщепления жира.

Полезные свойства для организма при приёме внутрь:

  • корректировка кислотно-щелочной сферы;
  • очищение кровеносных сосудов от токсинов и шлаков;
  • активизация иммунитета;
  • уничтожение кишечных паразитов;
  • регулирование обмена веществ;
  • расщепление подкожно-жировой клетчатки.

Полезные свойства содовых ванн:

  • очищение протоков потовых желёз;
  • расщепление кожного жира;
  • устранение отмерших клеток кожного покрова;
  • антисептическое и противовоспалительное действие.

Методы использования белого порошка для похудения:

  • приём внутрь;
  • содовые ванны.

Любой метод имеет свои особенности и противопоказания к использованию. Включив в рацион содовые напитки за неделю возможно снизить вес на 4 – 5 кг.

Для достижения желаемого эффекта требуется соблюдение дополнительных правил:

  • стабильная дозированная физическая нагрузка;
  • исключение из рациона сладкой продукции;
  • поддерживать водный баланс в организме, употреблять не менее 2 л. воды;
  • поддержание эмоциональной стабильности;
  • употреблять содовые растворы натощак.

Сода для похудения: рецепт

Сода для похудения

Белый порошок используется для похудения как совместно с другими компонентами, так и отдельно.

Многокомпонентный рецепт для похудения

Составные части:

  • 0,2 л кефира (жирность 1%);
  • 0,5 чайной ложки соды;
  • 0,4 кофейной ложки корицы;
  • 0,5 чайной ложки имбиря.
  • с учетом вкусовых особенностей можно добавить свежую зелень.
Все ингредиенты соединяются. Пить маленькими глоточками. Время приёма – ужин, за пару часов до сна. Срок диеты составляет 14 дней. Курс можно повторить только после перерыва в 14 дней.

Как принимать соду для снижения веса?

Как принимать соду для снижения веса?

Использовать соду для похудения необходимо дозировано и стабильно на протяжении определённого времени.

Содовый раствор употребляется натощак в утреннее время. В дневное время раствор принимают, соблюдая временной интервал. Пищу можно принимать за 2 часа до приёма раствора и через 1 час после.

Сода по утрам натощак

Содовый раствор необходимо пить натощак. Приём возможен только в утренние часы.

Ингредиенты: натрий двууглекислый 1 ч. л., 1 л воды ( 0,1 л горячая и 0,9 л тёплая).

Соду и горячую воду смешать, соду довести до полного растворения. Затем разбавить оставшейся водой. Раствор принимают утром натощак. Кратность приёма – 2 раза в неделю.

Сода с лимоном

Ингредиенты: натрий двууглекислый, вода, лимонный сок. Принимать утром натощак.

0,5 ч. л. соды смешать с ½ стакана воды, влить сок половины лимона. Полученный раствор довести до полного стакана очищенной водой.

Одновременное применение сока лимона и соды регулирует кислотно-щелочной баланс в организме. Запускается метаболизм в организме. За счёт запуска обмена веществ и расщепления жировых накоплений уменьшается вес человека.

По Неумывакину

По мнению профессора Неумывакина, натрий двууглекислый используют от многих болезней, для очищения организма от шлаков и токсинов, а также для коррекции фигуры. Курс приёма соды для похудения составляет 2 недели, если отсутствуют побочные эффекты, то курс продляется до 1 месяца.

Кратность приёма в сутки составляет 3 раза, раствор принимать за 15 мин. до трапезы.

Ингредиенты: натрий двууглекислый, вода или молоко.

Во время приёма соды необходимо следить за состоянием организма, чтобы польза не обернулась вредом. Первый день ¼ ч. л. натрия двууглекислого и 1 стакан тёплой жидкости соединяют и пьют по схеме. Дозировка увеличивается каждые 3 дня на 1/3 часть ч. л. Максимальное количество разового приёма соды не должно превышать 1 полной ч. л.

Противопоказания к применению

Соблюдение схемы приёма гарантирует достижения желаемого эффекта, а также поможет исключить появление негативных последствий для организма.

Противопоказания для применения содовой диеты:

  • период беременности и кормления грудью;
  • язвы органов системы пищеварения;
  • повышенное содержание сахара в крови;
  • варикозное расширение вен;
  • высокое артериальное давление;
  • функциональное расстройство ЖКТ;
  • аллергическая реакция;
  • заболевания вирусной или инфекционной этиологии;
  • нарушения работы почек;
  • детский возраст.

Последствия неправильного применения:

  • увеличенный объём выработки соляной кислоты и углекислого газа, что чревато повышенным аппетитом, вздутием;
  • нарушение водного баланса организма.

Отзывы и результаты похудевших

Отзывы и результаты похудевших

Очищала организм при помощи чудо-порошка. После полноценного курса улучшилось самочувствие, будто выжила паразитов. Понравилось пить соду. Вес снижен, организм очищен.

Оценка:

Мария, 28 лет.

Хотела как лучше для организма, подключила соду к процессу похудения. Привлекла множество заболеваний, потом поняла, что тщательнее следить за здоровьем необходимо.

Оценка:

Элла, 44 года.

Мама настаивала на клизмах с помощью содового раствора, но я не согласился. Ограничился месячным курсом приёма соды. Организм прошел жесткую чистку.

Оценка:

Николай, 20 лет.

Пропила месяц раствор в утренние часы. Было всё хорошо, пока не перешла с разового приёма на двукратный приём. После начались проблемы с желудком. Больше так не экспериментирую.

Оценка:

Вера, 30 лет.

Эффект от диеты есть. Жировые складки на животе спали. Результатом доволен. Однако вследствие приема начал побаливать живот.

Оценка:

Александр, 35 лет.

Здоровье в последние годы не радует, лишний вес поднадоел. Содовые ванны и одновременное употребление внутрь делают свое дело. За 2 недели скинула 7 кг.

Оценка:

Надежда, 40 лет.

Разочарована данным методом похудения. Прошла половину курса. Результат не увидела.

Оценка:

Елена, 20 лет.

Мнение врачей

Мнение медицинских специалистов не однозначно. Большинство не принимают такие методы для похудения, так как выявлен ряд негативных последствий:

  • истощение соляной кислоты;
  • постоянное раздражение слизистой желудка;
  • замедление процесса пищеварения;
  • развитие белкового дефицита.
Содовая диета – способ снижения веса. Положительный эффект достигается при чётком соблюдении схемы приёма. Во время соблюдения программы похудения следует внимательно относиться к самочувствию. Появление усталости и снижение активности указывают на отмену диеты для похудения.
FitBurn
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Adblock
detector