Как принимать линолевую кислоту для похудения?

CLA называют линолиевую конъюгированную кислоту. Эта омега-6 жирная кислота способствует снабжению организма энергией, упрощая процесс похудения.

Линолиевая конъюгированная кислота

Несмотря на то, что Cla можно найти в таких продуктах животного происхождения, как говядина, баранина и молоко, в спортивном питании её чаще всего принимают в виде капсул.

Свойства кислоты и механизм действия на похудение

Свойства кислоты и механизм действия на похудение

Конъюгированную линолевую кислоту принимают для ускорения обменных процессов и повышения иммунитета. Данный трансжир натурального происхождения богат на витамины, микроэлементы и фитостерины. В народе CLA известна под названием Омега-6.

Примечателен препарат прежде всего своей возможностью предупреждать развитие ряда болезней. Например, кислоту нередко применяют для профилактики злокачественных новообразований и сердечно-сосудистых патологий. Для худеющих CLA привлекательна, прежде всего, тем, что она способна бороться с избыточным весом посредством расщепления подкожного жира.

Многочисленные диетологические исследования доказали эффективность CLA в процессе похудения: по этой причине она является одним из самых популярных БАДов.

Человеческому организму необходимо получать дозу линолевой кислоты. Поскольку главными её источниками являются мясные и молочные продукты, внутренние органы нередко испытывают недостаток в ней.

Поступая в организм, CLA:

  • снижает риски развития аллергий;
  • укрепляет иммунную систему;
  • оказывает противовоспалительное действие;
  • служит профилактикой раковых заболеваний;
  • препятствует распаду белков;
  • является источником энергии.

Приём препаратов, в состав которых входит конъюгированная линолевая кислота, позволяет нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, ускорить метаболизм, активизировать рост мышц.

Стоит отметить, что для покупки спортивной добавки не нужен рецепт для использования от специалиста. Препарат не оказывает негативного воздействия. Спектр побочных эффектов, вызываемый приёмом CLA, крайне узкий.

Отзывы и результаты худеющих

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Бескровный Андрей (@bloodless1969)

Безопасное и стремительное снижение массы тела с конъюгированной линолевой кислотой — возможно. Эффективность добавки доказывают многочисленные отзывы худеющих.

Прошло более 3 неделю, прежде чем я стала замечать первые результаты: они были совсем несущественные. Конечно, я и не ожидала результаты вроде -5 кг за неделю — об этом меня предупреждала тренер. Сейчас, когда курс полностью пройден, на весах -7 кг. Продолжаю работать над своим телом. Спустя время планирую вернуться к приёму препарата.

Оценка:

Елена, 32 года

Не хожу в зал и веду довольно малоактивный образ жизни. Всегда любила вкусно и плотно покушать. Со временем это превратилось в настоящую проблему, потому что из стройной девушки я стала превращаться в полноватую женщину. Тогда решила попробовать пропить курс кислоты. Заметно улучшилось пищеварение, ускорился метаболизм, уменьшился аппетит. Негативных последствий не заметила, только позитивные — ушло 4 кг!

Оценка:

Кристина, 24 года. 5

Работаю тренером в спортзале, помогаю людям бороться с лишним весом. Конъюгированная линолевая кислота — моя личная №1 рекомендация. Да и фаворит моих клиентов! Пожалуй, единственным недостатком является продолжительность курса, который занимает от 2 до 3 месяцев. Зато какой результат в итоге. Рекомендую включать CLA даже тем, кто часто занимается физическими нагрузками и правильно питается, ведь БАД, в первую очередь, оказывает положительное воздействие на организм!»

Оценка:

Сергей, 38 лет

Занималась спортом и сидела на правильном питании, плюс подключила курс кислоты. Не могу сказать с уверенностью, что килограммы ушли благодаря препарату. Всё-таки образ жизни и еда — основные факторы похудения. Тем не менее заметила, что стала быстрее насыщаться пищей, а голод стал возникать реже. Думаю, это заслуга CLA.

Оценка:

Ольга, 28 лет

Сейчас активно наращиваю мышечную массу, приходится пить много разных препаратов. Конъюгированная линолевая кислота — один из таких БАДов. Могу сказать, что по прошествии одного месяца мышцы стали более заметными — значит, ушёл жир. Появилось больше энергии, которую я трачу на лишние минуты в спортзале. Посмотрим, что будет через ещё один месяц.

Оценка:

Кирилл, 22 года

О покупке CLA жалею, потому что пила целый месяц, а результата никакого. Возможно, повлиял тот факт, что своё питание я почти никак не меняла. Мне кажется, если производитель заявляет, что препарат якобы расщепляет жиры, то это должно происходить в независимости от каких-либо других факторов. К сожалению, могу поставить только самую низкую оценкую.

Оценка:

Светлана, 47 лет

Уже второй раз принимаю курс таблеток после летнего отпуска — это помогает мне восстановить работу желудка и сбросить лишний вес, который набирается во время отдыха. Результат всегда удовлетворяет, заявленные в инструкции к препарату килограммы уходят без усилий с моей стороны.

Оценка:

Виктория, 33 года

Последствия применения и противопоказания

Последствия применения и противопоказания

Конъюгированная линолевая кислота активизирует рост мышечной массы, подавляя отложение организмом жира. Способствует нормализации кровообращения, приводит в тонус не только мышцы, но и кожу.

Линолевая кислота помогает в считаные месяцы достичь здорового и пропорционального тела. Действие препарата значительно улучшается, если сочетать курс приёма кислоты с физическими нагрузками и правильным питанием.

К противопоказанию к приёму препаратов, содержащих CLA, относят беременность и кормление грудью, несовершеннолетие и индивидуальная непереносимость отдельных ингредиентов, входящих в состав спортивной добавки.

В каких препаратах содержится кислота, их цена

В каких препаратах содержится кислота, их цена

Линолевая кислота сегодня встречается в огромном количестве БАДов. Различия между препаратами, прежде всего, в цене и составе.

К наиболее популярным на отечественном рынке препаратам относят:

  1. «Редуксин Лайт». За время 2-3-месячного курса уходит до 5 кг. Состав: 625 мг вещества, токоферол, витамины. Цена составляет 1000 рублей.
  2. «Тропикана Слим КЛК». Добавка выпускается в форме капсул. Оказывает жирорасщепляющее действие. Цена в пределах 1 тысячи рублей.
  3. CLA Softgel Caps. Относится к препаратам высшего ценового сегмента. Стоимость до 2 тысяч рублей.
Фармакологическая промышленность сегодня предлагает другие вариации препаратов, содержащих кислоту CLA.

Инструкция по применению

Результат приёма препарата напрямую зависит от соблюдения человеком особенностей его применения. Оптимальная доза вещества составляет 3-4 г.

Увеличение дозировки приводит к сбоям в работе организма. При этом диетологи рекомендуют разбивать дозу на два раза, принимать которые следует за 30-60 минут до еды, запивая чистой водой.

В среднем курс длится до 3 месяцев. Повторный приём препарата возможен через 2-3 месяца.

Конъюгированная линолевая кислота завоевала популярность среди спортсменов и худеющих людей, прежде всего, потому, что она способствует улучшению метаболизма и общего состояния организма. Препарат укрепляет иммунитет и служит источником энергии.
FitBurn
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Adblock
detector