Левокарнитин для похудения — принцип действия и отзывы худеющих

Сегодня многие люди склоняются к тому, что похудеть можно лишь, сочетая активные тренировки и здоровое питание. Левокарнитин поможет ускорить процесс похудения.

Левокарнитин для похудения - принцип действия и отзывы худеющих

Однако, для достижения устойчивых результатов, придания фигуре изящных стройных пропорций необходимо узнать, как работает препарат, какие имеет противопоказания и побочные эффекты.

При использовании важно соблюдать дозировки, инструкцию по применению. Что говорят худеющие люди о данной биодобавке? Рассмотрим подробнее в данной статье.

Что такое Л-карнитин?

Левокарнитин — витаминный комплекс в составе с соединениями группы В. Это активный участник в метаболизме. Синтез происходит в почках и печени. Активные вещества быстро превращают жиры в энергию, активизируя обменные процессы в организме.

Важно организовать правильное питание, чтобы препарат оказал должное воздействие на организм, а выработка компонентов производилась в достатке. В противном случае ожирение и набор лишних кг неизбежен.

Восполнить организм левокарнитином, значит, поспособствовать:

  • ускорению процесса похудения;
  • восстановлению мышечных волокон;
  • повышению физической выносливости;
  • снятию перенапряжения.
Примечание! Расчёт дозировки препарата ведётся с учётом применения той иной формы выпуска (таблетки, инъекции, сироп, порошки). Важную роль играют применяемые нагрузки. Также нужно учитывать противопоказания и побочные действия. При индивидуальной непереносимости рекомендуется в целях похудения подобрать иной альтернативный и щадящий вариант.

Как препарат помогает худеть?

Левокарнитин – жиросжигатель, вернее сказать  — активный помощник в процессах по сжиганию излишков жира. Активные вещества в составе способствуют проникновению жирных кислот в головной мозг, сердце, легкие, мышцы. Но эффективность препарата заключается в тандеме с применением физической нагрузки (силы), которая лишь ускорит изгнание жирных кислот из жировой оболочки.

Главное, адекватность проведения физических нагрузок. Временной интервал для отработки мышц должен составлять не менее  40 минут.

Механизм действия Левокарнитина как жиросжигателя направлен на:

  • утилизацию жирных кислот, сгорание в митохондриях;
  • высвобождение энергии.

Именно карнитин, как биодобавка к пище (мясо, молочные продукты) способствует синтезу в почках и печени. Организм нуждается в восполнении, оснащении организма минералами, железом, витаминами (B6, B9, B3), аминокислотами, ферментами. Человек принимает совместно с продуктами. Нехватка даже одного из данных компонентов уже может привести к отсутствию синтеза карнитина клетками печени.

Полезно знать! При правильном применении препарат благоприятствует распаду жировой ткани, благодаря переносу жирных кислот внутрь клеток мышц с последующим расщеплением, разложением на органические отдельные компоненты.

Благодаря Левокарнитину наблюдается:

  • ускорение переработки пищи в энергию;
  • расщепление жировых клеток в сочетании с физическими нагрузками;
  • снижение уровня плохого холестерина в крови;
  • повышение работоспособности, прилив сил;
  • нормализация работы сердечной мышцы;
  • восстановление жизненных сил организма на фоне изнурительных тренировок;
  • повышение иммунитета;
  • укрепление мышечной, костной ткани;
  • повышение стрессоустойчивости;
  • восполнение мышц запасами гликогена.

Левокарнитин — биодобавка для похудения, предполагающая использование белковой диеты. 2-3 месяца подряд — только спортивные занятия и правильное питание. Это правила, при которых препарат будет действовать и благотворно сказываться на организме.

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Хорошим помощником в похудении будет данное средство. Компоненты конфет мягко воздействуют на организм, имеют на 100% натуральный состав, это определяет отсутствие побочных эффектов.

Конечно, особенно важно комбинировать прием таблеток с правильным питанием и физическими нагрузками. В таком случае эффективность будет максимальная, а результат заметен на лицо.

Преимущества использования средства

Преимущества использования средства

Левокарнитин люди получают по мере применения мясо-молочной продукции. Большое количество содержится в продуктах: курятина, баранина, красное мясо, сырая говядина, крольчатина. В растительной еде карнитина находится в малом количестве (люцерна, авокадо, соя, пшеница), не более 2 мг в 100 гр.

Использование левокарнитина благотворно сказывается на многих функциях и органов в организме. Это питательный элемент, способствующий стимуляции процессов метаболизма, играющий доминантную роль в производстве энергии, расщеплении жиров.

Препарат способствует:

  • транспортировке жирных кислот в цитоплазме всех клеток в организме;
  • разрушению жиров;
  • утилизации жирных кислот и сгоранию в митохондриях;
  • активизации физической выносливости;
  • повышению аппетита, устойчивости организма к стрессам;
  • укреплению иммунитета;
  • нормализации работы миокарда, сосудов;
  • замедлению процессов трансформации сосудов в сетчатке глаз.

Левокарнитин — отличный жиросжигатель поможет поддерживать людям оптимальный приемлемый вес, благодаря оказанию активного влияния на обмен жиров в организме, извлечению из них хорошей энергии. Потребность в Левокарнитине зависит от возраста, веса, телосложения, физических тренировок.

Примечание! Препарат показан к применению вегетарианцам для восполнения недостатка карнитина в организме. Также при авитаминозе, анемии, физическом истощении, сниженном аппетите. Биодобавка незаменима при комплексном лечении заболеваний сердца, сосудов, печени.

Противопоказания и вред от препарата

Не каждому человеку можно применять данную биодобавку. Основные противопоказания:

  • сахарный диабет;
  • беременность, вскармливание грудью;
  • индивидуальная непереносимость;
  • заболевания печени, почек;
  • аллергия на белок животного происхождения;
  • гипертония.

Левокарнитин может привести к побочным явлениям:

  • усиление потоотделения, слюноотделения;
  • отхождение неприятного запаха изо рта;
  • развития анорексии;
  • тошнота, рвота.
Полезно знать! Не рекомендуется принимать биодобавку при излишней слабости в мышцах, аллергических реакциях. По отзывам многих худеющих препарат обладает отличной переносимостью и редко приводит к побочным явлениям. Но соблюдать дозировки необходимо. Лучше всего сначала посоветоваться с лечащим врачом, диетологом.

Как принимать Л карнитин для похудения?

Понятие жиросжигателей

Инструкция по применению, оптимальные лозы полностью зависят от формы препарата. Так добавка в жидком виде усваивается гораздо быстрее. Действие наблюдается спустя 10-15 минут после приема концентрата.

Рекомендуется принимать препарат в сочетании с минералами и витаминами:

  1. Порошок развести водой до полного растворения.
  2. Таблетки проглатывать целиком (не разжевать).
  3. Инъекции для введения в/в в/м назначаются в уколах путем постановки капельницы.

На момент приема препарата диетологи советуют перейти на дробное питание, до 6 раз в день. Включить в рацион белковую пищу, свежие овощи и фрукты. Исключить —  сладости, алкоголь. Приблизительная калорийность питания должна составлять 1800 ккал в сутки.

При желании похудеть дозировка карнитина в сутки – 1100-1200 мг. Возможно повышение в 2 раз в день, но с разделением препарата на порции (4-5) в сутки.

Главное, совмещать прием таблеток с тренировками, но придерживаясь рекомендаций врачей. Для поступления максимальных доз Левокарнитина в организм возможно применение ударной дозы (8000 мг) на 1 сеанс.

Полезно знать! Для достижения эффективности длительность тренировок должна составлять не менее 0,5 часа. Лучше всего заняться ездой на велосипеде, йогой. Плаванием, аэробикой, пилатесом, танцами, бегом, ходьбой пешком.

Курс лечения – 4-6 месяцев. Далее на 2 недели сделать перерыв. Повторить курс, итак до 4-5 заходов.

Хотите сбросить лишний вес?

Стройная фигура – мечта многих женщин и мужчин. Хочется быть в комфортном весе, не изнуряя себя жесткими диетами и тяжелыми упражнениями.

Вдобавок, из-за лишнего веса могут начаться проблемы со здоровьем! Заболевания сердца, отдышка, диабет, артрит и заметно сокращается продолжительность жизни!

В таких случаях наши читатели рекомендуют использовать новейшее средство - быстрорастворимые шипучие таблетки Talia.

Оно обладает следующими свойствами:

  • Ускоряет метаболизм
  • Сжигает жировые отложения
  • Снижает вес
  • Похудение даже при минимальной физической активности
  • Помогает снизить вес при сердечно-сосудистых заболеваниях

Подробнее читайте об этом тут >>

В какой форме лучше употреблять?

Метаморфин - инструкция по применению

Чтобы средство эффективно работало на сжигание жира важно определиться с приемлемой формой применения. Если проводить физические занятия дома, то можно использовать капсулы или таблетки. Если упражнения проводятся в спортзале, то для быстрого и комфортного растворения удобнее применять сироп, концентрат препарата.

Девушкам не рекомендуется начинать прием Левокарнитины с убойных доз. Лучше начать с 1,5 г и с постепенным увеличением до 2 г. Мужчина можно начать с 2,5 г, довести постепенно до 3г в сутки.

На заметку! Не рекомендуется принимать порошок Левокарнитина, высыпая из капсул. Таблетки можно записать водой или молом, но глотая целиком, не разжевывая.

Быстрее усваивается организмом жидкий концентрат лекарства. Для повышения эффективности можно принимать ампулы по следующей схеме:

  • 1 натощак с утра;
  • 1 до завтрака за 20 минут;
  • 200 мг перед обедом;
  • 600 мг непосредственно перед тренировкой.

Самым замедленным действием обладают таблетки. Но при выборе оптимальной формы выпуска важно учитывать разновидность тренировок или упражнений, вид спорта, степень и продолжительности физических нагрузок.

Так для желающих похудеть людей, не занимающихся спортом вовсе приемлемая форма препарата — это таблетки путем приема по 250 мг до 3 раз в сутки. Курс лечения необходимо согласовать со специалистом.

Важно понимать: что Левокарнитин – БАД. Превышение дозировок и длительности курса свыше 0,6 года недопустимо.
Истории наших читателей!
"У меня не очень много лишнего веса, всего килограммов 5. Но эти килограммы расположились в очень неприятных местах, которые упражнениями не откорректируешь. Обычные диеты тоже не давали результатов — худели совсем другие части тела!

Подруга посоветовала «разогнать» обмен веществ и заказала эти конфеты. Очень порадовал натуральный состав, приятный вкус и удобство употребления! Совмещала с легкой диетой и обильным питьем. Рекомендую!"

Отзывы о Л-карнитине худеющих

Вот уже 6 месяцев принимаю Левокарнитин. Начала заниматься фитнесом, села на белковую диету. Это помогло мне за 3 месяца избавиться от 7 кг, за полгода удалось сбросить 20 кг. Своей неуемной энергией довольна.

Оценка:

Ирина, 33 года.

Был поставлен диагноз — ожирение 2 степени. По совету диетолога стала ходить больше пешком, ездить на велосипеде, применять специальную протеиновую диету с преобладанием протеина в продуктах. Занялась фитнесом. Купила Левокарнитин. Легко избавилась от 20 кг и не собираюсь останавливаться на достигнутом результате.

Оценка:

Алена, 38 лет.

Желая скинуть несколько килограмм, купила левокарнитин в таблетках. Решила попробовать, записалась на фитнес. Пришлось ограничить себя в еде, но результатами довольна — за 1,5 месяца – минус 5 кг.

Оценка:

Елена, 24 года.

Села на белковую диету. Вес стал уходить понемногу, удалось добиться рельефа на мышцах. Благодаря левокарнитину энергии прибавилось. А раньше на тренировки не хватало никаких сил ходить.

Оценка:

Виктория, 29 лет.

При диагнозе — ожирение 2 степени, никак не получалось бороться с лишним весом. Обратилась к диетологу за помощью. После совместной разработки питания включила в рацион Левокарнитин. Дополнительно занимаюсь плаванием. Даже не почувствовала, что сижу на диете и мало питаюсь. Килограммы уходят, а сил достаточно. Удалось сбросить 5 кг за 2 месяца. Всем рекомендую. Препарат действительно работает, но применять нужно правильно.

Оценка:

Вероника, 35 лет.

Стоимость и где купить препарат?

Левокарнитин — продукт спортивного питания можно приобрести в аптеках, магазинах спортивного питания или через интернет:

  • раствор (ампулы, 50 мл) — 350руб.;
  • таблетки (1 упаковка 26 штук) — 300 руб.;
  • ампулы (7 штук) — 750 руб., 20 шт. — 2000руб.;
  • таблетки 500мг на 30 порций — 880 руб.;
  • жидкий флакон (473 мл) — 3500 руб.
СПРАВКА! Нежелательно покупать препарат с искусственными подсластителями в составе (сахарин, цикламат натрия, мальтодекстрин). Лучше приобретать биодобавку в спорт. магазинах или аптеках. Через интернет высока вероятность покупки с синтетическими компонентами, поэтому эффект похудения может быть значительно снижен.

Многие люди довольны результатами после приема Левокарнитина. Уходят ненужные килограммы и усталость, повышается работоспособность, выносливость. Препарат усиливает аппетит, поэтому придерживаться строгой диеты многим людям бывает затруднительно.

Но если все – же отрегулировать правильное питание, выбрать приемлемый и подходящий вид спорта, то вполне можно достичь за 1,5 – 2 месяца ощутимых результатов. А это примерно минус на 1-1,5 размера.

Стоит понимать, что действие Левокарнитина направлено не на ускорение сжигания жира, а на избавление от жировой прослойки, превращение ее в мышечную массу. Благодаря чему фигура начнет постепенно выравниваться, а все – снижаться.


Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector