Кишечник является важным органом пищеварительной системы, в котором содержится большое количество микроорганизмов, необходимых для нормального обмена веществ и выведения вредных токсинов из организма. Специалисты считают, что здоровье многих органов во многом зависит от состояния кишечника.
Плюсы и минусы чистки кишечника
Зашлакованность кишечника может привести к:
- расстройству пищеварения (неприятное ощущение тяжести в желудке, интенсивное газообразование и вздутие живота);
- снижению иммунитета, повышению температуры;
- раздражительности и усталости;
- кожным заболеваниям (зуд, шелушение, высыпания).
Большинство гастроэнтерологов не советуют пациентам прибегать к очистке кишечника в связи с тем, что:
- Промывание толстой кишки не является эффективным способом лечения хронических заболеваний.
- Вместе с вредными веществами вымывается здоровая микрофлора, без которой организм становится уязвим к развитию различных заболеваний.
- Неправильная техника проведения процедуры может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем, в том числе повреждение стенки толстой кишки.
Как очистить кишечник в домашних условиях?
Существуют различные способы чистки кишечника:
- искусственная детоксикация (фильтрация, сорбция, диализ, физиогемотерапия);
- методы усиления природных процессов очищения в домашних условиях, к которым относятся способы, представлены ниже.
Клизмы
Данный вид процедуры можно проводить не только в целях выведения вредных веществ из организма, а также при отравлениях, запорах и вздутиях. Для усиления перистальтики специалисты советуют использовать прохладную чистую воду, а для избавления от спазмов – воду комнатной температуры, либо выше температуры своего тела (до 40 градусов).
Минусы этой методики:
- плохая стерилизация оборудования может привести к инфицированию;
- хлорированная водопроводная вода негативно сказывается на слизистых;
- частое клизмование вызывает нарушение моторной функции кишечника.
Слабительные средства
Когда необходим быстрый эффект, можно использовать:
- полезные овощные или фруктовые соки (морковно-яблочный, ананасовый, персиковый, свекольный или сливово-виноградный), которые легко избавляют от запоров. Такие коктейли лучше всего употреблять утром и натощак на протяжении не менее четырёх дней;
- масла: оливковое, касторовое, вазелиновое, льняное или минеральное. В зависимости от степени зашлакованности кишечника нужно принимать от 2-х чайных до 2-х столовых ложек средства за несколько часов до еды. Масло начнёт действовать уже через 7 часов. Такое лечение не советуют продолжать более 5 дней;
- аптечные препараты: пребиотики (Дюфалак, Нормазе) раздражающего (Бисакодил, Гутталакс) или осмотического действия (Форлакс, Лавакол). Эти медикаменты рекомендуются при хронических и острых запорах, отравлении или микробном дисбалансе.
Мочегонные препараты
Работа диуретиков основана на уменьшении реабсорбции жидкости и солей в почках, увеличивая объём их выведения с мочой.
Самыми популярными мочегонными препаратами, которые обладают длительным гипотензивным эффектом, являются:
- Фуросемид;
- Буметанид;
- Индапамид;
- Торасемид.
Таблетки противопоказаны людям, страдающим:
- острым нефритом и нефрозом;
- непереносимостью конкретного ингредиента сбора;
- сахарным диабетом;
- аритмией и циррозом печени.
Они также запрещены детям, беременным и кормящим женщинам.
Сорбенты
Сорбенты – это вещества, которые положительно воздействуют на внутреннюю среду организма, а именно:
- впитывают в себя и активно выводят вредные вещества, токсины и аллергены;
- нормализуют работу пищеварительной системы;
- ускоряют метаболизм.
Наиболее популярными сорбентами являются:
- Активированный уголь, обладающий значительными адсорбционными свойствами;
- Смекта – имеет органическое происхождение, используется в качестве энтеросорбента (созданный на основе синтетических или природных смол, полимеров);
- Лактофильтрум – адсорбирующий пребиотик, состоящий из гидролизного лигнина;
- Энтеросгель – отличается селективным действием. Комплексно улучшает состояние организма, поддерживая работу почек и печени.
Очищение водой
Специалисты считают, что вода должна быть максимально горячей, но не обжигающей. Пить воду нужно утром натощак, не спеша и мелкими глотками. Завтракать можно не раньше, чем через полчаса после выпитого стакана жидкости.
Очистительная детокс-диета
Отличительной особенностью этой диеты является употребление достаточно большого количества свежих овощей и фруктов, а также продуктов, которые содержат полезные волокна и клетчатку:
- пророщенная пшеница;
- овощи (цветная капуста, тыква, перец, картофель) и фрукты (яблоки, груши, банан, авокадо);
- низкокалорийная рыба (треска, судак, карп, хек) и мясо (телятина, крольчатина, курятина);
- бобы и сухофрукты.
Запрещённые продукты: консерванты и полуфабрикаты, алкогольные напитки, сахар, кофе.
Отзывы об очищении
Оценка:
Эля
Оценка:
Людмила
Оценка:
Регина
Оценка:
Михаил
Оценка:
Вера