Семена льна для очистки организма — как принимать?

Льняное семя — идеальный природный инструмент для очистки кишечника и всего организма. Это один из лучших источников растительного происхождения  ценных омега-3 жирных кислот, содержание которых в  несколько раз больше, чем в любых других продуктах.

Семена льна для очистки организма - как принимать?

Полезные свойства льна

Лен — невероятно полезный продукт и употребление его семян или муки избавит организм  от очень многих болезней:

  1. Лен обладает хорошей противоопухолевой способностью. Вещества лигнаны, содержащиеся в семенах льна, имеют противоопухолевые свойства. Установлено, что потребление семян растений в качестве добавки уменьшает развитие опухолевой массы у женщин с раком молочной железы. Кроме того, помогает предотвратить появление еще некоторых видов рака, например, толстой кишки, предстательной железы, легких.
  2. Лен против запора. Из — за высокого содержания масла в льняных семенах, использование этого растения было официально одобрено для лечения запоров. Для получения слабительного эффекта семена нужно принимать утром.
  3. Лен также обладает противовоспалительными, смягчающими и успокаивающими свойствами. Благодаря этой деятельности растение может оказать помощь в случае воспаления кожи, желательно приготовить кашицу с использованием 30-50 г муки льняного семени. Затем продукт следует наносить непосредственно на воспаленную область.
  4. Освобождает от шлаков и токсинов. Так как льняное семя богато клетчаткой, оно очищает толстую и тонкую кишки, удаляя при этом токсины и осажденные шлаки, улучшая перистальтику и восстанавливая баланс кишечника.
  5. Льняное семя содержит вещество, которое регулирует кровяное давление, отлично балансирует обмен жиров.
  6. Антиоксиданты, содержащиеся в льняной муке, прекрасно влияют на рост полезных бактерий, которые значительно повышают иммунитет и способствуют улучшению самочувствия.
  7. Семена льна обладают отличным антипаразитарным действием.
  8. Снижают уровень холестерина в крови.

Кроме того в 100 г льняного семени содержится:

  • Пищевая ценность — 534ккал
  • Вода — 6,96 г
  • Белки — 18,3 г
  • Жир — 42,16 г,
  • Углеводы — 28,88 г, из которых сахара 1,55 г
  • Волокна — 27,3 г
  • Линоленовая кислота омега 6-5,903 г
  • Линоленовая кислота омега 3- 22,813 г
  • Кальций — 255 мг
  • Гликемический индекс — 35
  • Холестерин -0 г
Отметим! Также содержит всяческие витамины, том числе витамины группы В, С К,Е,РР и микроэлементов: кальция, магния, натрия, железа.

Как принимать семена льна для очистки организма?

Как принимать семена льна для очистки организма?

Диетологи советуют  семена льна принимать измельченными , то есть в виде муки, а также в сыром виде. В таком состоянии наш организм лучше усваивает все полезные вещества.

Высокая температура приготовления семян  может уменьшить полезные свойства основных жирных кислот.

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Хорошим помощником в похудении будет данное средство. Компоненты конфет мягко воздействуют на организм, имеют на 100% натуральный состав, это определяет отсутствие побочных эффектов.

Конечно, особенно важно комбинировать прием таблеток с правильным питанием и физическими нагрузками. В таком случае эффективность будет максимальная, а результат заметен на лицо.

Суточная норма

Идеально было бы взять от 3 до 6 чайных ложек семян льна в день.

Самый простой способ съесть горсть льняного семени ежедневно: добавить их в чашку с мюсли или злаками для завтрака, или в салат или коктейль.

На обед и ужин так же можно добавить льняное семя в салаты.

Ложку семени льна стоять на ночь в стакане воды, чтобы получился  своего рода натуральный гель, слизистое вещество, которое считается полезным утром натощак, чтобы «разбудить» кишечник.

Как семена льна очищают кишечник? 

Застой в кишечнике токсинов и шлаков сопровождается усталостью, общим  болезненным состоянием, проблемами эпидермиса, болями в суставах, увеличением веса, отеком, рецидивирующими инфекциями, а также от головных болей.

Редкая особенность семян льна заключается в том, что, попадая в желудочно-кишечный тракт, они оказывают воздействие  в трех направлениях:

  • понижают количество лишней жидкости в организме;
  • производят очищение кишечника  от  различного рода ненужных отложений;
  • оказывают помощь в расщеплении жира.

Семена льна содержат 30 % пищевых растворимых и нерастворимых пищевых волокон, которые замечательно работают в кишечнике.

Полезно знать! Растворимые пищевые волокна увеличиваются в объеме в 20 раз и, как губка, впитывают в себя лишнюю жидкость вместе с токсическими и ядовитыми веществами. А нерастворимые пищевые волокна чистят желудочно-кишечный тракт от многолетних отложений.

Какой вид льна выбрать?

Лен на сегодняшний день имеет  огромное количество видов и все же самое широкое распространение получил лен обыкновенный или посевной. Именно его семена используют для лечения и профилактики заболеваний.

Хотите сбросить лишний вес?

Стройная фигура – мечта многих женщин и мужчин. Хочется быть в комфортном весе, не изнуряя себя жесткими диетами и тяжелыми упражнениями.

Вдобавок, из-за лишнего веса могут начаться проблемы со здоровьем! Заболевания сердца, отдышка, диабет, артрит и заметно сокращается продолжительность жизни!

В таких случаях наши читатели рекомендуют использовать новейшее средство - быстрорастворимые шипучие таблетки Talia.

Оно обладает следующими свойствами:

  • Ускоряет метаболизм
  • Сжигает жировые отложения
  • Снижает вес
  • Похудение даже при минимальной физической активности
  • Помогает снизить вес при сердечно-сосудистых заболеваниях

Подробнее читайте об этом тут >>

Рецепты для очистки

Истории наших читателей!
"У меня не очень много лишнего веса, всего килограммов 5. Но эти килограммы расположились в очень неприятных местах, которые упражнениями не откорректируешь. Обычные диеты тоже не давали результатов — худели совсем другие части тела!

Подруга посоветовала «разогнать» обмен веществ и заказала эти конфеты. Очень порадовал натуральный состав, приятный вкус и удобство употребления! Совмещала с легкой диетой и обильным питьем. Рекомендую!"

Рецепт 1

3 столовые ложки измельченного в муку льняных семечек разводят в 2 литрах воды и ставят на паровую баню на 2 часа, затем пьют по 0,5 стакана в в течение дня 5 раз 21 день.

Трех недель достаточно, чтобы кардинально очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых отложений, паразитов. Микрофлора кишечника при такой чистке совершенно не страдает.

Рецепт 2

 Для очистки кишечника

  • 1 неделя

1 десерт.л. измельченных семечек льна + 100 г кисломолочного продукта

  • 2 неделя

2 десерт. л измельченных семян льна + 100 г кисломолочного продукта

  • 3 неделя

3 десерт. л измельченных семян льна + 150 г кисломолочного продукта.

Этот простой состав нужно есть ежедневно утром натощак, вместо завтрака. В  этот период обязательно выпивать воды до двух литров в день. Идеальное средство очищения.

Рецепт 3

5 столовых ложек перемолотого льна заливают горячей водой или молоком, чтобы образовалась кашица, можно добавить фруктов или ягод, употреблять вместо завтрака на голодный желудок.

Рецепт 4

1 столовая ложка целикового семени развести одним стаканом  воды и довести до кипения. Дать остыть. Затем выпить на голодный желудок.

Соблюдение диеты при очистке организма льном

При очистке организма семенами льна  необходимо  поменять и точно соблюдать диету, придерживаясь следующих правил:

  1. Предпочитать  более здоровые продукты:
    • жареные блюда заменить на отварные и тушеные
    • исключить жирную пищу, мучное, сдобное и алкоголь
    • употреблять большее количество фруктов, овощей, цельные зерна и сухофрукты, а так же кисломолочные продукты
  2. Физическая активность
  3. Большое количество употребления воды до 2-х литров в день
  4. Не прерывать процесс очищения.

В каких случаях нужно очищать организм семенами льна?

В каких случаях нужно очищать организм семенами льна?

В течение жизни через кишечник человека проходит огромное количество тонн пищи и жидкости. В связи с этим в нем накапливается около 5 кг  шлаков, токсинов и каловых отложений, которые проникая в кровь, вредят организму, вызывая различные болезни.

О том, что кишечник надо очищать и лечить говорят постоянные запоры, лишний или недостаточный  вес, нарушение обменных процессов, диабет, аллергия, заболевания кожи, волос и даже рак. Клизма может очистить  только около 50 см толстой кишки, совсем небольшой участок. А промывание кишечника дорогостоящей аппаратурой  нарушает микрофлору кишечника.

Примечание! Поэтому необходимо обратить внимание на все эти симптомы и предпринять  более натуральную и безобидную очистку кишечника семенами льна, которые являются очень эффективными и не нарушают естественную микрофлору. Также они являются хорошими сжигателями жира для людей с избыточным весом.

Вред и противопоказания к употреблению льна

 Семена льна нельзя использовать в следующих случаях:

  • льняное семя противопоказано в случае воспаления внутренних стенок кишечника – дивертикулита, так как эти маленькие зерна могут застревать в кишечнике, помогая раздувать их. В случае этого заболевания потребление льняного семени, а также всех других масличных культур не рекомендуется;
  • детям, у которых нежный и чувствительный желудочно-кишечный тракт, так же льняное семя  нельзя;
  • избегать его использования во время беременности и кормлении;
  • индивидуальная непереносимость льна;
  • заворот кишок;
  • осторожно при желчнокаменная болезнь.

Как употреблять лен для похудения?

«Сжигание» непосредственно жира в организме ускоряют полиненасыщенные жирные кислоты группы омега-3, которыми очень богато льняное семя.  При похудении необходимо сначала выполнить очищение толстой кишки.

Семена льна следует употреблять каждый день в течение полного месяца. Это поможет потерять около 2 кг, Вскипятить ложку семян льна со стаканом воды. Отфильтровать и выпить жидкость перед завтраком. Ежедневно, целый месяц употреблять эту порцию, что  заставит организм чаще ходить в туалет, поскольку это натуральное слабительное.

Целесообразно вводить в пищу  десертную ложку целых или молотых семечек, которую нужно употреблять с 150 мл воды два-три раза в день, предпочтительно после еды.

Подводя итог, надо сказать, что семя льна прекрасный очищающий продукт для кишечника  и всего организма. Замечательно подходит для людей, желающих похудеть.


Ссылка на основную публикацию
Adblock detector